こんにちは！ ここまで腸の仕組みを 簡単に説明しましたが、 どうしてそんなに 腸が重要なのか？ これをあなたには 伝えなくてはなりません。 「腸活」をするメリットは あなたもなんとなくは 認識されているかと思います。 しかし、その認識は なんとなくで…

こんにちは！ 今回は、前回お話した 「腸内フローラ」 をより細かく 見てみましょう！ 腸活を始める上で、 「腸内細菌」 の存在はしっかりと おさえておく必要があります。 腸内細菌について知ることで、 便秘や下痢になる原因を 根本から知り、 どのような…

こんにちは！ 今回は 「腸内フローラ」について お話させていただきます。 この言葉も よく耳にする方 多いのではないでしょうか？ あなたはこの 「腸内フローラ」 を正しく説明することが 出来ますか？ 腸内には、 種類は1000種、 数は1000兆個もの 菌が住…