2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは! 今日は、 「腸もみマッサージ」 についてお話します! 「腸もみマッサージ」 ・・・って何? とあなたはお思いかもしれませんね。 その名の通り、 腸を包んでいるお腹をもんで 腸のぜん動運動を促すマッサージです。 このマッサージは、 お風呂に…
こんにちは! 今日は、 「小麦ブラン」 についてご紹介します。 あなたは 「小麦ブラン」がどんなものか ご存知ですか? じつは、腸にうれしい ある特殊な性質 を持っている食材なのです。 この記事を読めば、 「あまり腸にやさしいものを 取り入れられてい…
こんにちは! 今回は、 「キツくない筋トレ」 をご紹介します!! 「え、そんなもの本当にあるの…?」 とお思いになるかもしれませんが、 あるんです。 「筋トレはきつい」 という考えは 今すぐ捨てたほうがよいです。 「筋トレは気合を入れてやらないと続か…
こんにちは! 今日は、 「便秘の薬」について ご紹介します。 あなたには 便秘を治すために 薬を頼った経験があるでしょうか? あなたの使ったものは どんなものでしたか? 使ったことがないなら、 薬にどんなイメージを持っていますか? 今日の記事では、 …