こんにちは! 今日は「発酵食品」について 書いていきたいと思います。 日本は「発酵大国」だ と言われるくらいに 私たちの生活には 発酵食品が欠かせません。 そんな発酵食品も 腸活の強い味方なのです! 食事に取り入れることで、 善玉菌を増やし 腸内フロ…
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