こんにちは! 今日は「食物繊維」について お伝えしていきます。 食物繊維=便秘解消 というイメージは 多くの方が持っていると思います。 しかし、 食物繊維が含まれていれば なんでもいい、 というわけではありません。 正しい知識を身につけて 食物繊維を…
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